Målgrupper
- Sygemeldte med gå-på-mod
- Aktivitetsparate borgere med brug for en håndholdt indsats
Efter grundmodulet foreslås det, at der tilbydes café-aktivitet af en til to timers varighed, af flere årsager:
- Borgerne vænnes lige så stille til at komme ud af hjemmet blandt folk de allerede kender (- de andre deltagere)
- Der kan bygges mere solide relationer, som er en af de vigtigste grundpiller for den håndholdte indsats
- Der kan påbegyndes nogle gode vaner i forhold til grundlæggende basis forhold som bevægelse, kost, daglige øvelser
Forslag til sammensætning af forløb:
Grundmodul
Indre personlige dimension (1 time 1 gang om ugen online + individuelle samtaler online)
- Mod – sårbarhed
- Tankemønstre/overbevisning
- Selvværd
- Styrker/potentialer
- Motivation
Modul 2 (Dette modul kan udelades alt efter hvilke borgere der deltager)
Ydre personlige dimension (1 time 1 gang om ugen online + café-aktiviteter ca. 3 timer 1 gang om ugen)
- Stresshåndtering
- Sygdomsforståelse, smerte og lindring
- Kost
- Bevægelse
Modul 3
Ydre samfundrelaterede dimension (1 time en gang om ugen online + café-aktivitet ca. 3 timer 1 gang om ugen)
- Hverdag (Gæld, budget
- Børn og familie
- Fremtidsønsker/drømme
- Hvad kræver opkvalificering af dig
- Arbejdsmarkedet forventninger mm.
Modul 4
Jobrettet dimension (1 time en gang om ugen online + café-aktiviteter 1 gang om ugen 3 timer)
- CV – faglige kompetencer
- CV – personlige kompetencer
- Uddannelse, tidligere arbejde – erfaringer
- Resumé, portræt
- Personlig fremtræden
Modul 5
Netværks-dimension (1 time en gang om ugen online + café-aktiviteter 1 gang om ugen 3 timer)
- Uofficielle netværk i hverdagen og samfundet
- Styrker og fremtidsønsker
- Elevatortale
- Personlig fremtræden
- Online live-netværks-aktiviteter og arrangement
Modul 6
Virksomhedsrettet dimension (individuelt + café-aktiviteter 1 gang om ugen 3 timer)
- Møde med netværk og mentor
- Møde med virksomhedsmentor
- Besøg på virksomhed
- Praktik
- Opsamling med virksomhed – hvad mangler? Opkvalificering mm.?
- Handleplan (Uddannelse? Opkvalificering (AMU)? Fleksjob? Løntilskud? Ordinært arbejde?)
Modul 8
Efterværn (Individuelt)