Forslag til sammensætning af livsmestringsforløb
Grundmodul
Indre personlige dimension (1 time 1 gang om ugen + individuelle samtaler)
- Mod – sårbarhed
- Tankemønstre/overbevisning
- Selvværd
- Styrker/potentialer
- Motivation
Modul 2
Ydre personlige dimension (1 time 1 gang om ugen + individuelle samtaler)
- Stresshåndtering
- Sygdomsforståelse, smerte og lindring
- Kost
- Bevægelse
Modul 3
Ydre samfundrelaterede dimension (1 time 1 gang om ugen + individuelle samtaler)
- Hverdag (Gæld, budget
- Børn og familie
- Fremtidsønsker/drømme
- Hvad kræver opkvalificering af dig
- Arbejdsmarkedet forventninger mm.
Modul 5
Netværks-dimension
- Uofficielle netværk i hverdagen og samfundet
- Styrker og fremtidsønsker
- Elevatortale
- Personlig fremtræden
- Online live-netværks-aktiviteter og arrangement
Modul 8
Efterværn (Individuelt)