Forslag til sammensætning af livsmestringsforløb

Grundmodul  

Indre personlige dimension  (1 time 1 gang om ugen + individuelle samtaler)

  • Mod – sårbarhed
  • Tankemønstre/overbevisning
  • Selvværd
  • Styrker/potentialer
  • Motivation

Modul 2

Ydre personlige dimension  (1 time 1 gang om ugen + individuelle samtaler)

  • Stresshåndtering
  • Sygdomsforståelse, smerte og lindring
  • Kost
  • Bevægelse

Modul 3

 Ydre samfundrelaterede dimension  (1 time 1 gang om ugen + individuelle samtaler)

  • Hverdag (Gæld, budget
  • Børn og familie
  • Fremtidsønsker/drømme
  • Hvad kræver opkvalificering af dig
  • Arbejdsmarkedet forventninger mm.

Modul 5

Netværks-dimension

  • Uofficielle netværk i hverdagen og samfundet
  • Styrker og fremtidsønsker
  • Elevatortale
  • Personlig fremtræden
  • Online live-netværks-aktiviteter og arrangement

Modul 8

Efterværn  (Individuelt)